Masaj Öncesi Nelere Dikkat Etmelisiniz?
10
Temmuz
Calen SpaMasaj Öncesi Nelere Dikkat Etmelisiniz?
Masaj seansınızdan en iyi şekilde faydalanmak küçük ama önemli birkaç hazırlıkla mümkün. İşte Calen Spa terapistlerinin önerileri:
Seanstan önce hafif yiyin. Tok karnına masaj hem sizi rahatsız eder hem de vücudunuzun gevşemesini zorlaştırır. Seanstan en az 1-1,5 saat önce hafif bir öğün tercih edin.
Duş alarak gelin. Masaj öncesi ılık bir duş kaslarınızı ısıtır ve yağların cildinize daha iyi nüfuz etmesini sağlar.
Bol su için. Masajdan önce ve sonra su içmek, dolaşımın hızlanmasıyla açığa çıkan toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
Rahatsızlıklarınızı paylaşın. Kronik bir rahatsızlığınız, alerjiniz veya hamilelik durumunuz varsa seans öncesinde terapistinize mutlaka bildirin. Size en uygun tekniği birlikte belirleyelim.
Erken gelin. Seans saatinizden 10-15 dakika önce gelmeniz, acele etmeden hazırlanmanızı ve zihinsel olarak da seansa hazır olmanızı sağlar.
